Acompanhe Carlão passo a passo na conquista de um corpo apolíneo. Entradas semanais com cardápios para você copiar e considerações motivacionais para você se inspirar.Episódio de hoje: A Dieta do Alfabeto
Olá, queridos e saudáveis leitores, hoje é o primeiro dia do resto de nossas vidas! Vamos começar, juntos, unidos, a Dieta do Alfabeto. Na semana passada vocês me acompanharam iniciando a revolucionária Dieta do Rei, mas na verdade ela não funciona. Em uma semana, ganhei 5 quilos. Conclusão do experimento: a dieta é ruim. Mas a do alfabeto é tiro e queda. Preparado?
A Dieta do Alfabeto funciona assim: no primeiro dia, você só pode comer alimentos começados com A. No segundo dia, somente alimentos começados com B. E assim vai, por 23 dias, cada dia uma letra, cada letra um quilo perdido.
Café da Manhã
Para iniciar o dia com energia e poucas calorias, reuni em minha mesa alguns alimentos que tenham o nome começado pela letra A, essa simpática e magrela letra, e que ela sirva de exemplo antes de aparecer a barriguda e papuda B: primeiro as frutas, afinal de contas, estamos de dieta e não queremos exagerar e computar um monte de calorias já de cara em nosso primeiro dia. Começo com um abacate. Agora, abacate a gente tem que bater com leite e açúcar. O açúcar começa com A, então pode, mas o leite só pode no dia do L, como faço? Bom, amassei o abacate e coloquei açúcar por cima, já me sentindo mais leve e magrinho. Nada como a disciplina, não?
Café-da-manhã sem algum tipo de cereal não é café-da-manhã. A gente fica fraco e sem energia para nosso dia. Então, misturei uma fruta com granola: açaí. Fiz uma tigela cheia de açaí com bastante granola. A-há! Estão achando que furei a dieta já de manhã, não é? Mas a granola, que começa com G, na verdade é All-Bran e All-Bran começa com A. Então pode.
Também fiz um suco de abacaxi, bem light, usando todo o abacaxi, porque todo mundo sabe que o abacaxi estraga logo, tem que aproveitar. E coloquei açúcar, que tá liberado. E aveia, pra dar uma encorpada.
E aí pensei: as pessoas, em lugares estranhos do mundo, comem carne no café-da-manhã, certo? Então julguei que não vá fazer mal eu comer as almôndegas que sobraram de ontem e estão aqui na geladeira praticamente implorando para serem comidas. Elas começam com A, vão estragar em 23 dias, achei que eu devia isso ao ecossistema. E as comi.
Para não ficar com défict de açúcar, tomei bastante achocolatado, e depois comi algumas ameixas com aveia (tudo com A) e tomei um litro de água de coco, que todo mundo sabe é saudável e ajuda a emagrecer.
Almoço
Depois de um café-da-manhã tão light, aconteceu o que eu temia: no almoço eu estava com uma certa fominha. Mas, minha gente magra, eu sou disciplinado. E com disciplina me mantive na letra A. Estou orgulhoso de mim.
Comecei com um peixinho, que tem bem pouca caloria: atum. Bom, eu comi no restaurante e não vou ficar pedindo pra mudarem os pratos no restaurante, todo mundo sabe que o garçon cospe no prato antes de servir. Como cuspe é com C e hoje é o dia de alimentos com A, não alterei o prato e comi atum... aos quatro queijos. Mas tinha alecrim, o que, imagino, compense tudo.
Para acompanhar, arroz. Nunca tinha pensado em quantos tipos de comida existem com a letra A. E como só vou poder comer arroz daqui 23 dias, pedi arroz à grega, arroz de carreteiro e arroz integral, que é saudável, afinal estou de dieta.
Depois comi arenque com bastante azeite. Aliás, amigo em dieta, como azeite começa com A, abuse. Aproveite e coloque azeite em tudo!
Ainda com fome, mas sem querer furar a dieta, comi truta. Mas o nome do prato era A Melhor Truta da Cidade, portanto começa com A, portanto está liberado. Fora que o molho da truta era de amêndoas. E amêndoa começa com que letra? Isso mesmo, com A.
O bom de um restaurante por quilo é que tem comidas de todos os tipos e, quando fui pegar mais peixe light e saudável, me deparei com... acarajés. Ora, se está escrito que é qualquer coisa com A, Acarajé pode. Como a baiana estava com 23 acarajés prontos, peguei 15, afinal isso aqui é uma dieta. Coloquei azeite em todos e, assim, tive um almoço delicioso e que não me fez furar o regime.
Lanche da Tarde
Eu deveria ter pego os 23 acarajés, porque lá pras 16h, fiquei com muita fome. Ainda bem que tenho vários produtos de baixa caloria em minha gaveta no trabalho. Comi então, já que hoje é o dia do A, um pacote de biscoito Água e Sal. Nesse caso, como me parece claro, vale o A da Água e não o B dos biscoito. Primeiro porque ninguém sabe se é biscoito ou bolacha. E segundo biscoito é o quê? Todos eles? Se estou especificando que é o Água e Sal, vale o A. Qualquer endocrinologista concordaria comigo.
Jantar
Como sabemos, dieta é dieta e temos que ser disciplinados. Por isso, fiz uma grande salada, para que meu estômago fique feliz com coisas sem caloria nenhuma. Alface, acelga, agrião e abobrinha.
Coloquei tudo em uma saladeira, com bastante azeite. E alho. E aliche e amendoim, que não combinam, mas tinha aqui na geladeira e começam com A.
Outra coisa que achei na geladeira e que começa com A foram 3 alcachofras. Mas alcachofra a gente come com carne moída e aí fiquei na dúvida, porque carne moída começa com C. Mas aí pensei: carne vem de onde? Da vaca, não é? Agora suponha que o nome da vaca que foi moída seja, não sei, Arminda. Nesse caso, posso comer a carne moída da Arminda no dia que começa com A? Acho que sim. Faz todo sentido. Então lá se foram as alcachofras. Coloquei umas avelãs também, porque começam com A e, sinceramente, eu estou me sentindo um pouco anêmico. Começo de dieta não é fácil. Aproveitei e fiz a carne moída também à parte para comer em pastéis que fritei enquanto esperava as alcachofras ficarem no ponto.
Nesse momento, pensei que a carne moída da Arminda poderia ser alcatra. E alcatra começa com A. Viram? Quando a gente está em sintonia com a dieta, tudo se encaixa e tudo dá certo. Ficarei magro em pouco tempo, não vejo a hora.
Fiquei com a impressão que jantei pouco, mas caprichei na sobremesa. Não quero ficar com hipoglicemia e passando mal durante a noite de fraqueza. Comi doce de Abóbora com coco (eu sei que só a abóbora começa com A, mas quem come doce de abóbora sem coco? É quase um crime), ambrosia e arroz-doce.
Uma delícia essa dieta. E acabei de perceber que poderei comer bomba de chocolate em dois dias, no B, de Bomba, e no E, de Éclair. Hmmmm... É gostoso emagrecer.
Sua vida anda light de acontecimentos e você padece de um vazio existencial não apenas no estômago? Consulte a Pequena Buda e alimente-se de luz.
